НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОДПИСАТЬСЯ НА ГАЗЕТУ

Прогноз погоды

  • 25Янв

    Частое посещение сауны может снизить риск развития деменции (слабоумия) у мужчин на 66%. К такому выводу в ходе 20-летнего исследования пришли ученые Университета Восточной Финляндии,  сообщается на сайте вуза.

    В общей сложности участниками продолжительного наблюдения стали более 2 тысяч мужчин средних лет, живущих в восточной части Финляндии. На основании их привычек в посещении сауны их разделили на три группы: те, кто делает это раз в неделю, 2-3 и 4-7 раз в неделю.

    Как выяснилось, чем чаще люди ходят в сауну, тем больше шансов, что они сохранят здравый ум в пожилом возрасте. Среди тех, кто любит погреться 4-7 раз в неделю, риск любой формы деменции был на 66% ниже, а риск развития болезни Альцгеймера – на 65% ниже, чем среди тех, кто принимает сауну только раз в неделю.

    Предыдущие исследования показали, что частое посещение сауны также значительно снижает риск внезапной сердечной смерти, риск смерти из-за ишемической болезни сердца и других сердечно-сосудистых осложнений.

    По словам профессора Яри Лаукканена, руководителя исследования, сауна может защитить и сердце, и память, но точный механизм, как именно это происходит, еще предстоит изучить.

    “Известно, что сердечно-сосудистые заболевания влияют на мозг. Чувство благополучия и релаксации во время сауны также может играть определенную положительную роль”, – отметил специалист.

    Любовь скандинавов к сауне известна. У них практически в каждом частном доме есть сауна, много мини-саун в квартирах. Более того, во многих многоэтажках в подвале каждого подъезда есть сауна, посещение которой семьей раз в неделю... входит в стоимость квартплаты.

    Поэтому не удивительно, что скандинавы, будучи одними из самых высоких людей на планете, меньше всего страдают остеохондрозом - регулярно посещая сауны, они выводят из своего организма излишек солей и шлаков.

Оставить комментарий

Внимание: Комментарии модерируются, и это может вызвать задержку их публикации. Отправлять комментарий заново не требуется.